“Aprender a pensar libremente, a decidir autónomamente, a responsabilizarse de los propios actos y vencer la manipulación en las relaciones interpersonales” es la denominación del curso que ha organizado la Asociación Gizaki Sakon. Se desarrollará los miércoles entre el 2 de marzo y el 18 de mayo con una metodología que facilita el aprendizaje permitiendo dirigir el propio proceso con implicación personal en los contenidos. Tendrá lugar en la sala blanca de la Kultur Etxea de 19.00 a 20.30 horas. Es un curso abierto dirigido a aquellas personas con inquietud sobre el bienestar psíquico y comunitario, para aprender a sentir emociones positivas y a superar las emociones negativas.

Entre los objetivos de esta iniciativa se encuentran “abrir una reflexión sobre cómo pensamos, decidimos y nos responsabilizamos de nuestras acciones, pensar y decidir autónoma y libremente, pensar en positivo, venciendo la batalla al pesimismo y desarrollar las posibilidades de vivir sanos y felices y asumir la importancia de la responsabilidad de los propios actos” explican desde la organización. A estos fines se suman otros como desarrollar habilidades emocionales, aprender a vencer la manipulación en las relaciones interpersonales y promover una imagen positiva de la vejez, fomentando un envejecimiento saludable y exitoso.

Fechas de impartición en 2016

* Mes de marzo: Los días 2, 9 y 16.

* Mes de abril: Los días 6, 13, 20 y 27.

* Mes de mayo: Los días 4, 11 y 18.

El 25 de mayo será la despedida del curso.

Horario: * De 19.00 a 20.30 horas.

 

Contenidos del curso

* Qué es pensar, cómo pensamos y tipos de pensamiento.

* Avances en el mundo de los procesos cognitivos.

* La decisión, cómo decidimos y la fuerza de la voluntad.

* Problemas habituales en el ámbito de las decisiones y alternativas.

* La responsabilidad de nuestras acciones.

* Pensar y decidir autónoma y libremente.

* Pensamiento positivo.

* La educación emocional y el desarrollo de habilidades emocionales.

* Las habilidades sociales y la mejora de las relaciones con los demás.

* La manipulación en las relaciones interpersonales.

* Aprender a manejar y vencer las técnicas de la manipulación en las relaciones interpersonales.

* Una imagen positiva de la vejez, del envejecimiento saludable y exitoso.

* La salud mental de la vejez.