‘Técnicas de relajación y mindfullnes‘ es el taller dirigido a personas con diversidad funcional y familiares, organizado por Fundación Zuzenak, el sábado 20 de noviembre, en la Casa de Cultura de Amurrio, de 11:00 a 13:00 horas. Estará impartido por la psicóloga Lucía Quintana. Los objetivos son lograr un mejor control de pensamientos, emociones y conductas, disfrutar más del momento presente, potenciar y mejorar nuestra autoestima, ayudar a reducir el estrés y aumentar las sensaciones de bienestar. Para participar es necesaria inscripción previa y gratuita que se debe realizar online a través de la web www.zuzenak.com.